fr

Bagels met fruit

< Bagels met fruit
  • Tijd 5 min
  • Moeilijkheid
  • Budget
    1. A
    2. B
    3. C
    4. D
    5. E

Ingrediënten

voor 4 personen
___
  • 40 g Balade opgeklopte boter ongezouten
  • 2 bagels
  • 180 g bosbessen
  • 180 g frambozen
  • 15 g meringue
  •   Optioneel: munt

Bagels met fruit

Bagels met fruit
  • Tijd 5 min
  • Moeilijkheid
  • Budget
    1. A
    2. B
    3. C
    4. D
    5. E

Bereiding

  • Snij de bagels in twee.
  • Plet de meringues.
  • Beboter de bagels.
  • Leg het fruit en de stukjes meringue op de bagels. Versier met kleine muntblaadjes.

Nutri-score

Dit recept scoort:

  1. A
  2. B
  3. C
  4. D
  5. E


  • Nutritionele waarden, per portie (156,3) : Energie : 259,4kcal ; 1084,4kj, Vetten: 8,8g waarvan verzadigde vetzuren : 4,3g ; Koolhydraten : 34,9g waarvan suikers 13,5g ; Eiwitten : 6,4g ; Vezels : 4,9g ; Zout : 0,6g.
  • Nutritionele waarden voor 100 g : Energie : 166,0Kcal ; 694,0kJ ; Vetten : 5,7g waarvan verzadigde vetzuren: 2,7g ; Koolhydraten : 22,4g waarvan suikers: 8,6g ; Eiwitten : 4,1g ; Vezels : 3,2g ­; Zout : 0,4g.